关于现在北京个人车牌指标出租的价格，据我了解，大致范围如下：
一般来说，短期的如一年期的租赁价格，大概在1.5万元到3万元之间，不过也有说法认为一年的租赁费用在1.2万元到2万元之间。而长期的如两年、三年甚至五年期的租赁，费用则通常在短期租赁的基础上享有一定的优惠，但具体价格还需根据车牌类型（比如是新能源还是燃油车牌）、车牌号码的好坏、租赁时长以及租赁公司的服务质量等多种因素来确定。
至于在京牌租赁过程中如何保障自身权益，以下是我给出的一些建议：
- 选择正规租赁公司：这是保障自身权益的第一步。正规租赁公司通常具备合法资质，且有着完善的租赁流程和售后服务体系，能够更好地保障租赁双方的权益。
- 签订正规租赁合同：在租赁前，务必与租赁公司签订正规的租赁合同。合同内容应明确双方的权利和义务，包括租赁期限、租金支付方式、违约责任等条款。同时，合同应由双方自愿签订，并保留好相关证据，以备不时之需。
- 核实车牌信息：在租赁前，应核实车牌信息的真实性和有效性，避免因车牌问题导致租赁合同无效或产生其他纠纷。
- 关注政策变化：由于车牌租赁行为受到政策调控的影响，因此租赁双方应时刻关注相关政策变化，以便及时调整租赁策略或采取应对措施。
- 办理抵押登记：这是非常重要的一步。通过抵押登记，可以将租用方名下的车辆抵押给出租方（或从法律上明确其他形式的产权和责任归属），从而确保双方在发生纠纷时能够明确责任归属，降低法律风险。
综上所述，在京牌租赁过程中，选择正规租赁公司、签订正规租赁合同、核实车牌信息、关注政策变化以及办理抵押登记等措施都是保障自身权益的有效途径。希望这些建议能够对您有所帮助。